【單字】談運動興趣時必備的實用日文單字

在日文學習中，“興趣”是常見話題之一，而“運動”更是許多人會提到的主題。
本篇將透過一篇小短文，為大家介紹一些與運動相關的常用日文單字，
幫助你在自我介紹或日常對話中更自然地表達自己的興趣。

一、文章部分
私は本当に運動することが好きだ。どんな運動でもやってみたいと思うくらい好きだ。
子どもの時から運動会が楽しみだった。走るのも歩くのも好きで、体を動かすと元気になる。

今はよくジョギングをしている。家の近くの公園のコースを走る。
走る前には、ちゃんと足や腕を伸ばす。体を伸ばさないと、けがをしやすいから。
最初はすぐ疲れてしまったが、今は前より長い距離を走れるようになった。

去年、ハーフマラソンに参加した。スタートする前はとても緊張した。
でも、「最後まで走ろう」と思って頑張った。そして、無事にゴールした。
ゴールした時は本当にうれしかった。

水泳も好きだ。スポーツジムやスポーツクラブで水泳をする。
水の中で体が伸びる感じがとても気持ちいい。
水泳をすると、体も心もすっきりする。

それから、スポーツを見るのも大好きだ。プロ野球や大学野球の試合をよく見る。
選手がボールを投げるところや、チームが勝つ瞬間は本当に感動する。
ワールドカップやオリンピックの時も、好きなチームを応援する。
優勝するととてもうれしい。
もちろん、失敗することもある。でも、運動をすると心も強くなると思う。
だから、これからもいろいろなスポーツを続けたい。
そして、いつかフルマラソンにもチャレンジしたい。

二、單字部分
1. 運動（うんどう⓪）：運動（名詞・サ変動詞）
除了表示“身體活動”之外，也可以表示“推動某件事情的活動、社會運動”。
⭐️適当な運動は健康に良い。
（適度的運動對健康有益。）
⭐️美術館を作るために運動する。
（為了興建美術館而發起運動。）
❖補充：
➊運動会（うんどうかい③）：運動會
➋反対運動（はんたいうんどう⑤）：反對運動

2. 動かす（うごかす③）：移動、使……動起來（他動詞）
⭐️そのテーブルをもう少し右に動かしてください。
（請把那張桌子再往右邊移一點。）
⭐️ほんのちょっと体を動かすだけで暑くて疲れた。
（只是稍微動一下身體，就覺得又熱又累。）
❖補充：
動く（うごく②）：動、移動（自動詞）
⭐️時計が動いていない。（時鐘沒有在走。）

3. ジョギング（jogging⓪）：慢跑（名詞・サ變動詞）
⭐️健康のためにジョギングを始めました。
（為了健康開始慢跑。）
⭐️ジョギングに比べると、水泳は全身運動で体にもいいということだ。
（與跑步相比，據說游泳是全身運動，對身體也好。）
❖補充：
➊歩く（あるく②）走路（自動詞）
⭐️毎日三十分ぐらい歩いています。
（每天大約走三十分鐘。）

4. スタート（start⓪）：開始、起跑（名詞・サ變動詞）
⭐️彼は新聞記者として人生のスタートを切った。
（他以報社記者的身分，展開了人生的新起點。）
⭐️ピストルが鳴って、彼らは一斉にスタートした。
（槍聲一響，他們同時起跑。）
❖補充：
➊ゴール（goal①）：終點（名詞・サ變動詞）
⭐️ゴールまで、もうちょっとだ。
（離終點只差一點了。）
「ゴールする」＝到達終點
➋コース（course①）：路線、賽道、課程（名詞）
除了運動賽道，也可以指旅遊路線或課程內容。
⭐️このコースが観光には一番いい。（這條路線最適合觀光。）

5. 伸ばす（のばす②）：伸長、拉長、延伸（他動詞）
⭐️本棚の本を取ろうと手を伸ばす。
（為了拿書架上的書而伸出手。）
⭐️彼は髪を伸ばしている。
（他正在留長頭髮。）
❖補充：
➊伸びる（のびる②）：變長、延伸、成長（自動詞）
⭐️売り上げが伸びている。（銷售額正在成長。）

6. 投げる（なげる②）：投、丟（他動詞）
除了真的“丟東西”，也可以表示“放棄、不管了”。
⭐️彼はボールを遠くに投げた。
（他把球丟得很遠。）
⭐️手伝うと言っておいて、途中で投げられては困る。
（明明說好要幫忙，卻中途丟下不管，會讓人很困擾。）

7. 勝つ（かつ①）：贏（自動詞）
⭐️阪神（はんしん）は巨人（きょじん）に２対１で勝った。
（阪神以2比1贏了巨人。）
⭐️パソコンで1,000円勝った。
（用電腦遊戲贏了1,000日圓。）
❖反義詞：
➊負ける（まける⓪）：輸（自動詞）
⭐️私は弟とトランプをしていつも負ける。
（我和弟弟玩撲克牌總是輸。）

8. 優勝（ゆうしょう⓪）：奪冠、得第一（名詞・サ變動詞）
⭐️私たちの学校は野球の県大会で優勝した。
（我們學校在縣棒球大賽中拿到冠軍。）
⭐️今回の優勝は彼の努力によるものだ。
（這次的奪冠是靠他的努力得來的。）

9. 応援する（おうえんする⓪）：加油、支持（サ變動詞）
⭐️彼らは地元チームを応援していた。
（他們當時正在為家鄉的球隊加油。）
⭐️場合によると、彼らも応援に来てくれるかもしれない。
（視情況而定，他們也許會來加油。）
❖補充：
➊選手（せんしゅ①）：選手
➋チーム（team①）：隊伍、團隊

10. 其他常見運動相關單字
 


三、文章翻譯
我真的很喜歡運動。喜歡到覺得不管是什麼運動，都想試試看。從小我就很期待運動會。
無論是跑步還是走路，我都很喜歡，只要動一動身體，就會覺得很有精神。

現在我常常去慢跑。我會在家附近公園的跑步路線上跑步。
跑步前，我一定會好好伸展腿和手臂。因為如果不伸展身體，很容易受傷。
剛開始的時候一下子就覺得很累，不過現在已經可以比以前跑更長的距離了。

去年我參加了半程馬拉松。起跑前非常緊張，但我告訴自己「一定要跑到最後」，於是努力撐完。
最後順利抵達終點。衝過終點線的那一刻，真的非常開心。

我也喜歡游泳。我會去運動健身房或運動中心游泳。
在水裡伸展身體的感覺非常舒服。游完泳之後，身心都會變得很清爽。

另外，我也很喜歡看運動比賽。我常看職棒和大學棒球的比賽。
看到選手投球，或是球隊贏球的瞬間，都讓人非常感動。
世界杯或奧運期間，我也會為喜歡的隊伍加油。當他們奪冠時，我真的會很開心。

當然，有時候也會遇到挫折或失敗。不過我覺得運動不只鍛鍊身體，也能讓內心變得更強。
所以今後我也想繼續嘗試各種運動。希望有一天能挑戰全馬拉松。

⭐️本篇精選單字：
 
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